다이어트 일기
07월 16일 (음식 536kcal, 운동 400kcal)
무첨가두유
- 2016.07.16 17:50
- 26
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점심식사 : 500kcal (93.28%)
밥은 1/3만 먹고 햄은 손도 안대고 전과 오른쪽 아래 고기는 반정도 남겼습니다.
| 도시락(?) (1회분, 500g) | 500kcal |
저녁식사 : 36kcal (6.72%)
| 오이 (2.0개, 420g) | 36kcal |
운동 : 400kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 400kcal |
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