다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떤 운동이 좋을까요?
정민근
- 2016.07.16 20:11
- 116
- 0
저는 지금 일주일에 2번 1시간씩 운동하구요.
나머지는 집안 청소나 보통 걷기, 집에서 간단한
근력운동을 하고 있어요..
그런데 날이갈수록 운동 나가는 이틀 외에는
직에서는 운동을 빼먹는 날이 많아서 근력을 강화
할 수 있는 운동을 다닐까 생각중입니다..
헬스, 권투, 필라테스 생각하고 있는데요..
어떤운동이 근력 향상에 도움이 많이 될까요?
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