비포&애프터
17일 다이어트 기록
세희다
- 2016.07.16 21:33
- 6,293
- 21
27살 두아이에 엄마입니다!
제왕절개했는데 둘째는 잘안빠진다는거 알고 수술후30일만에 운동시작했어요!
처음몸무게 65~67
그이후로 한번도 안재봤어요
첫번째사진이 시작한날이구
두번째는 중간점검
세번째는 오늘입니다
몇일은 물과 마테차만 죽어라 마셧어요 굶엇어요
변비약도 한번먹어서 뱃속에 똥들 배출하고
시작했어요 사이클 하루에삼십분씩타고
아령으로 팔운동 배운동 다리운동했어요!!!!!
지금은 밥먹고 키토산먹어주고요
변비안생기게 가르시니아도 먹고있어요
저녁은 쉐이크 먹구요 떡복이나 피자 치킨먹을땐
꼭 키토산먹구요 물은 엄청먹어요!!!!
모두 힘냅시다
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제왕절개하고 배운동해도 괜찮은가요?전80일넘었는데..배운동은하지말라고해서..걷기랑스트레칭만하고있어요ㅠ
대단하셔요 ㅎ
화이팅하세요!
꽃쭈희 삼일은 홍초에물타서 몸속독소배출하고 그담부터 저녁엔쉐이크먹고 아침은 거이안먹어서요 먹고싶은건 낮에머겅요 ㅎㅎ
저도셋째출산하고이십오키로정도빼야하는데 활동량이없고밥챙겨먹는것도일이구ㅜ대체식품으로식단짜서하려는데지금 21일됏어요ㅜㅜ저도한달잇다시작해야할듯하네여ㅜ식단은그럼굶는것만하신건가요?ㅜ
손나은처럼 저요즘야식먹고키토산먹어요 키토산이.체지방줄여주고 배변훈련도와주고 야식먹고ㅜ먹우면 그담날 기름기로빼줘요 ㅎ
매번요요 감사합니다 ㅎ
너무 멋지세요.. 근데 키토산이 어떤역할을 하나요? 도움이 되요?
오~ 다리라인은 원래 좋으셧네요^^ 힘내세요~
세아이의맘 안되실거에요 ㅠㅠ 전 완분입니다 ㅜㅠ