다이어트 일기
07월 16일 (음식 762kcal, 운동 179kcal)
달달이맘
- 2016.07.16 23:23
- 25
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아침식사 : 67kcal (8.79%)
| [롯데제과] 쵸키쵸키 (1/2회분, 65ml) | 67kcal |
점심식사 : 608kcal (79.79%)
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 89g) | 166kcal |
간식 : 87kcal (11.42%)
| [롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) | 77kcal |
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 179kcal
| 줄넘기(시간) (8분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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