자유게시판
천천히 먹는게 넘 힘들어요
PangPang
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- 2015.08.16 14:44
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왜이렇게 음식을 빨리 먹는건지ㅜㅜ
다이어트하면서 천천히 꼭꼭씹자고 매번 생각하고 먹어도
입속에서는 금방 녹아 없어져버리네욬ㅋㅋ
혹시 천천히 먹는 요령이라도 있으신가용ㅜㅜ
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좋은요령들 감사합니다ㅠㅠ 열심히 고쳐볼게요
잘 안씹는 방향으로만 씹으면 먹는데 오래걸리지 않나요?? 젓가락을 쓰면서 조금씩만 입에 넣는것도 시간이 걸리더라구요 더 집을수 있는데도 조금만 집는거요 저는 막 마시듯이 먹지는 않지만 일부러 조금씩만 입에넣어요
음식을 잘게 자르면 천천히 먹게되는거 같아요! 한조각씩 드시면 다 먹는데 꽤 시간이 걸려요!
몇번씹엇는지계속세면서드세요!