다이어트 식단
17일차 식단
송끼
- 2015.08.16 17:56
- 302
- 4
아침 (174kcal)
요거트 60g 곡물후레이크 아로니아
아오리 1/3개
점심 (286kcal)
목살구이 100g 양파 반개 가지구이
느타리버섯구이 쌈채소
저녁 (128kcal)
닭가슴살버섯볶음밥 (밥대신 두부)
아스파라거스
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달콤새콤쫑쫑 요거트는 매일먹어도 질리지가 않아요 ㅎ
요거트상큼하게 시작하셨네요 오홋
bonnie@@ 감사합니다 채소를 더 챙겨먹어야 하는데 힘드네요 ㅠ
균형잡힌 건강식 같아요!