다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방량 체지방률
160/46 do it
- 2015.08.16 18:11
- 480
- 1
인바디하구왔는데 궁금해서요~
체지방량은 11.7
체지방률은 22.7
로 나오더라구요ㅠㅠ
체지방량과 체지방률은 어떤 차이가 있나요??
제 목표는 160/46인데요 그러면 체지방량과 체지방률이 대강 어느정도여야할까요ㅠㅠ?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
체지방량은 몸속 체지방의 총량입니다
몸안에 체지방이 11.7키로 있다는 뜻이예요
체지방률은 몸무게 대비 퍼센트구요
좀 마른듯한 탄탄한 몸을 가지고 싶으시면 근력운동도 하시면서 유산소 병행하셔서 체지방을 좀 더 감량하시면 좋겠네요
참고로 저도 키161에 몸무게는 48-49 왔다갔다하고 체지방량은 9.5키로 19.2%인데도 아직 군살이 있어요
전 그래서 몸무게 46 체지방 6.9키로(15%)정도로 목표잡고 다이어트하고 있어요
체지방 7키로 미만은 생리불순 올수도 있대서 감량하면서 보려구요