아침
47.4kg
어제하루종일 만든 그릭요거트사과1개 블루베리
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47.4kg 헐ㄹ이렇게상세히알려주시다니ㅜㅜㅜㅜ넘감사함다♡꼭만들어볼께요!!
턍큘탱큘 우유 1리터 전자렌지에 3분돌려서 불가리스하나넣으시고 랩씌워서 상온에서 하루동안 기다리면 플레인요거트돼요~~ 그거 빨아쓰는키친타올2장겹쳐서 체로 하루동안 거르시면 유청쫙빠져서 그릭요거트돼요! 두번째할때는 불가리스대신 만든 플레인요거트에 따뜻한우유 섞으시면돼요! 블로그찾아보시면 자세한레시피나와요~~쫀쫀하고 담백하니 진짜맛있어요 ㅠㅠ
우와 요거트마싯어보이는데어떡해만들엇어요~?
07월 17일 (음식 1434kcal, 운동 950kcal)
07월 17일 (음식 1689kcal, 운동 1864kcal)
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