다이어트 일기
07월 17일 (음식 1731kcal, 운동 104kcal)
스라랄
- 2016.07.17 09:21
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아침식사 : 184kcal (10.63%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
점심식사 : 445kcal (25.71%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
| 유채김치 (1소접시,60g) | 17kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 두부된장국 (1/2대접, 61g) | 55kcal |
저녁식사 : 533kcal (30.79%)
| [맘스터치]싸이버거 (1회분,200g) | 437kcal |
| 코카콜라 (1캔,210ml) | 96kcal |
간식 : 569kcal (32.87%)
| CU 달콤한 우유 팥빙수 (1회분,300ml) | 423kcal |
| 팥빙수용팥 (1큰술,18g) | 70kcal |
| 멜론 (1회분, 200g) | 76kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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