다이어트 일기
07월 17일 (음식 847kcal)
브레이크
- 2016.07.17 10:27
- 47
- 0
아침식사 : 70kcal (8.26%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
점심식사 : 306kcal (36.13%)
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 341kcal (40.26%)
| 식빵 (1/4쪽, 10g) | 27kcal |
| [농심] 육개장 사발면 (1/2컵, 43g) | 192kcal |
| 치즈돈까스 (1/4장, 30g) | 75kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 32g) | 47kcal |
간식 : 130kcal (15.35%)
| 웨이더플러스단백질 (1회분,34g) | 130kcal |
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