다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
시간대비 가장 효과적이 운동은?
cori
- 2014.08.18 09:28
- 258
- 5
시간대비 가장 효과적인 운동은 무엇일까요??
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다리알이 문제지만 줄넘기만한게 없다고해요ㅜㅜ
숀리운동이 시간대비 칼로리소모가많다고해서 전 숀리동영상하고있어요~
인터벌
에어로빅도 괜찮을거 같아요
달리기가 아닐까요