다이어트 일기
07월 17일 (음식 1794kcal, 운동 220kcal)
다빈맘
- 2016.07.17 10:41
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아침식사 : 438kcal (24.41%)
| 프렌치토스트 (3/4인분) | 372kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
점심식사 : 853kcal (47.55%)
| 삼계탕 (3/4인분, 504g) | 507kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
| 등갈비찜 (1/4인분) | 159kcal |
| 소주 (2잔, 90ml) | 127kcal |
간식 : 503kcal (28.04%)
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| 잣 (50알) | 60kcal |
| 쵸코렛 (1인분, 150g) | 311kcal |
운동 : 220kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 220kcal |
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