다이어트 일기
07월 17일 (음식 1498kcal, 운동 120kcal)
하마종아리
- 2016.07.17 11:55
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아침식사 : 340kcal (22.70%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 160kcal |
| 유부초밥 (2개, 30g) | 180kcal |
점심식사 : 200kcal (13.35%)
| 장어구이 (1인분) | 200kcal |
저녁식사 : 307kcal (20.49%)
| 곤드레밥 (1공기, 180g) | 307kcal |
간식 : 651kcal (43.46%)
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 한방오리백숙 (1/2인분, 150g) | 235kcal |
| 카스맥주 (5잔, 1000ml) | 370kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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