다이어트 일기
07월 17일 (음식 1319kcal)
윰ㅁㅁ
- 2016.07.17 12:24
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아침식사 : 185kcal (14.03%)
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
| [다논] 액티비아 레몬플레인 (1회분, 90g) | 95kcal |
점심식사 : 643kcal (48.75%)
| 알밥 (1.5봉지, 406g) | 555kcal |
| 고사리나물 (1/2인분, 40g) | 24kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 102g) | 42kcal |
| [동원] 싱싱소세지 (1/4회분, 12g) | 22kcal |
저녁식사 : 476kcal (36.09%)
| [서브웨이] 클럽샌드위치 (1개, 256g) | 312kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 50g) | 67kcal |
| 대추방울토마토 (2개, 40g) | 6kcal |
| 알밥 (1/4봉지, 67g) | 91kcal |
간식 : 15kcal (1.14%)
| 깔라만시 원액 (1.5회분, 60ml) | 15kcal |
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