다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비 ㅜㅠ
12월까지45kg
- 2015.08.17 10:37
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다이어트 시작하고 토끼똥변비 걸린거같은데
매일매일 아랫배가 묵직하네요
물많이먹고 요거트도매일 먹는데 소식이없어요 후우ㅜㅠ
다신님들은 변비 어떻게 관리하시나요??
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뚱띠는그만 넵! 변비 나으시길! :)
nadaun 정보 감사합니다!! 휴가갔다오고 당장 실천해봐야겠어요 ^^
저는 변비까지는 아니었는데 시원하게 못봤거든요 근데 바나나식초 담가서 하루 3스푼씩(사살 너무 입에 잘맞는지라 5스푼은 먹어요;;^^)먹고서 아침 10시만 되면 정말정말정말정말 시원하게 봅니다! 저도 진짜 놀랐어요! 효과 짱이에요 다음날 바로 왔거든요 추천드려요! 만들기도 어렵지않고 팔기도 하더라구요!
diet4747 저도 한번 그래봐야겠어요 감사합니당~^^
저 변비심했을때 블루베리가 좋다고 들어서 요거트먹을때 넣어서 같이 먹었는데 효과봤어요!