다이어트 일기
07월 17일 (음식 1161kcal)
눈이님
- 2016.07.17 12:56
- 85
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아침식사 : 148kcal (12.75%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 매일바이오플레인저지방 (1회분, 90g) | 55kcal |
점심식사 : 179kcal (15.42%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 32g) | 16kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 40g) | 30kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 36g) | 6kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 80g) | 68kcal |
저녁식사 : 554kcal (47.72%)
| [피자헛] 고메이 마르게리타M (1회분, 50g) | 103kcal |
| 상그리아 (1잔, 120ml) | 185kcal |
| 크림스파게티 (1회, 40g) | 119kcal |
| 안심스테이크 (1인분, 70g) | 117kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
간식 : 280kcal (24.12%)
| 등갈비찜 (1인분) | 150kcal |
| 치킨바베큐 소스제외 (1소접시, 100g) | 130kcal |
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