다이어트 일기
07월 17일 (음식 826kcal, 운동 426kcal)
하자다이어트
- 2016.07.17 14:36
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점심식사 : 496kcal (60.05%)
| 콩나물밥 (1인분, 320g) | 426kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 60g) | 70kcal |
저녁식사 : 120kcal (14.53%)
| [하림] 삼계탕반마리 (1팩, 200g) | 120kcal |
간식 : 210kcal (25.42%)
| [파리바게뜨] 소보루빵 (1개, 56g) | 210kcal |
운동 : 426kcal
| 전신 체중 감량 운동 (21분) | 163kcal |
| 섹시한 다리 만들기 (8분) | 80kcal |
| 하체 집중 스트레칭 (8분) | 25kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 걷기 (분) | 38kcal |
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