다이어트 일기
07월 17일 (음식 705kcal, 운동 958kcal)
yeesoo
- 2016.07.17 15:57
- 92
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점심식사 : 281kcal (39.86%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
저녁식사 : 384kcal (54.47%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 (0마리, 235g) | 384kcal |
간식 : 40kcal (5.67%)
| [청정원] 마시는홍초 석류 (1회, 20ml) | 40kcal |
운동 : 958kcal
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 이소라 다이어트1 (6분) | 46kcal |
| 스트레칭 (12분) | 48kcal |
| 싸이클 실내자전거 (80분) | 560kcal |
| 펌프잇업/펌핏업 (12분) | 79kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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