다이어트 3주째인 다이어터 입니다... 이번주 5일동안은 매일 1시간5분씩 운동하고 칼로리도 1200안으로 먹으려고 해서 다 지켰는데,
어제 1600칼로리를 먹고 게다가 운동까지 안했어요.. 아랫배가 불룩하고 부은것 같아요. 주중에는 헬스장다니는데, 주말에는 헬스는 쉬거든요. 하루만 맛난거 먹어야지 했는데, 어제 너무 흥분해서 많이 먹어버렸습니다.
떡복이2개, 김밥1줄, 비빔국수, 상추엄청, 고구마튀김, 천도복숭아3개 ㅠㅜ 게다가... 설중매도 한병 혼자 다먹었어요. 운동이라도 하고 잤어야는건데...
진짜 배가 엄청나왔어요....
오늘부터 다시 운동하면 괜찮겠죠? 5일동안은 염분없는 음식위주로 먹다가 어제 어마어마하게 염분을 많이 먹었더니.....
오늘은 점심만 먹었어요.... 폭발하지않고...... 저녁은 과일로 떼우려구요.. 화이팅!!! 으.... ㅠㅜ