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횡단보도건널때 아래위로 둘다 해주니 라인이 이뻐졋어요
발뒷꿈치 들고 서있는거...보다 반대로 더 좋다고 트레이너한테 들었어요 남자분들 종아리 하트모양 근육만들때 그운동한다고 들었어요ㅎ
초잉 ㅎㅎ 풀어주는건 주물러주면되는건가요..?
저도그거 밤에 하고 자요!
자기전에 알생길까봐 풀어주고자구요~