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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

마일리사일러스 복근운동 같은거요ㅠㅠㅠ

다신등급

liililil

  • 2015.08.17 23:32
  • 425
  • 2

하려고 딱할라했는데 배에 근육이 정말 하나도 없어서 첫번째동작도 안돼요ㅠㅠㅠㅠ무슨운동을 해야할까요 추천해주세요ㅠㅠ

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  • 지존
    훈민세현 2015.09.08 15:52

    인내와 노력이 있으면 다이어트 반은 성공예요 전 그랬어요 먹는거 참기 운동 빼먹지않고하기 등등 힘들다

    답글
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  • 지존
    근육형몸매 2015.08.17 23:34

    무리하지마시고 처음엔 한세트
    일주일후나 이주후에 두세트 이런식으로 늘려보세요

    답글
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