다이어트 일기
07월 17일 (음식 1321kcal, 운동 396kcal)
Blurgod
- 2016.07.17 21:47
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아침식사 : 480kcal (36.34%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 수입쇠고기채끝살 구운것 (1토막, 45g) | 132kcal |
점심식사 : 210kcal (15.90%)
| 월남쌈 (1/4대접, 137g) | 210kcal |
저녁식사 : 438kcal (33.16%)
| [피코크] 고기왕만두 (1회분, 100g) | 196kcal |
| 돼지껍데기 (1회분, 20g) | 57kcal |
| 돼지꼬리 (1회분, 30g) | 69kcal |
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 100g) | 116kcal |
간식 : 193kcal (14.61%)
| 가래떡 (1쪽, 20g) | 41kcal |
| 월남쌈 (1대접, 100g) | 152kcal |
운동 : 396kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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