돼지8 몸무게는 식이요법으로 일주일사이에 3키로가 빠졌어요 ㅎㅎ

1주일에 1kg이면 노력 정말 많이 하셨겠어요

chuchuA 시간 금방 갈거예요 ㅎㅎ 화이팅!!

연애하자0218 혹시라도 근육빠질까봐 단백질 위주로 먹고 근력운동을 많이했어요ㅠㅠ 오늘부터 천칼로리는 먹어보려구요! 화이팅!!

천칼로리는 드시는게 좋아요 ㅠㅠ 딘백질 위주로..빨리 빠지는 듯 하지만 꼭 필요한 근육들도 빠져서 기초대사량도 낮아지고 반복되다보면 요요도 확 와버리구요! 천칼로리 채우시고 단백질 위주로 드셔도 라인 만드시면서 건강하게 뺄 수 있으실 거예요!! 화이팅이요~

마침표 네 그렇게 해볼게요ㅠㅠ

평생그렇게먹고살수없잖아요
당장은살이빠져서좋을지모르지만
몸은더망가져서요요가빨리오구다음에는더빼기힘들어져요~~ㅠ
제가볼때는 드시는건적어도1000은드시구
운동을더하셔서매일500으로하시면
더좋을거같아요

마침표 양좀 늘려야할까요..?

드시는게너무적어요 ㅠ
몸망가져요~ㅠ

솜빵매이 화이팅!!