다이어트 일기
07월 17일 (음식 1033.3kcal, 운동 975kcal)
Vikimam
- 2016.07.17 23:47
- 142
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아침식사 : 661kcal (64.00%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 불고기전골 (1인분,0g) | 259kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 100g) | 81kcal |
점심식사 : 268kcal (25.94%)
| 모시송편 (3개, 150g) | 150kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
저녁식사 : 104kcal (10.06%)
| 팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 88kcal |
운동 : 975kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 자전거 타기 (100분) | 800kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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