다이어트 일기
07월 17일 (음식 670kcal, 운동 180kcal)
준하마미
- 2016.07.18 00:00
- 54
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아침식사 : 262kcal (39.10%)
| 현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) | 87kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 134kcal |
점심식사 : 224kcal (33.43%)
| 돼지고기수육 (1/2인분, 125g) | 224kcal |
저녁식사 : 72kcal (10.75%)
| 오돌뼈 (1/2인분, 43g) | 72kcal |
간식 : 112kcal (16.72%)
| 거봉포도 (1/2송이, 200g) | 112kcal |
운동 : 180kcal
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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