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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이아트 식단은 어떻게 하나요

다신등급

아녜스 세미
  • 2016.07.18 00:24
  • 164
  • 3

직장인이라 점심엔 다같이 먹는 밥에 나머지 아침 저녁은 식단을 주로 어떻게들 하시는지요~

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  • 정석
    지우엄마짱 2016.07.18 05:34

    직장다니시면 챙겨먹기힘들겠네요^^주말에 구운계란,고구마 만들어 냉장고 보관하고
    아침 두유 계란 고구마
    오트밀
    간단히먹고
    저녁은 곤약으로 비벼드시거나 볶아드셔요

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    소희4545 2016.07.18 03:01

    라이스페이퍼대신 깻잎에 싸드시면 되요^^

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  • 입문
    소희4545 2016.07.18 02:59

    저녁에 간단월남쌈먹으려고 깻잎 노랑빨강파프리카 크리미 양파 오이 우둔살구이 준비해놓고 라이스페이퍼찾았는데 없어서 더초간단월남쌈됐네요 소스는 그냥 시판용으로~소스까지 양보하믄 월남쌈맛이안나서요 땅콩소스는 안되구요^^완전맛났어요^^

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2016.07.18 조회수 : 75
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