다이어트 일기
07월 17일 (음식 1254kcal, 운동 89kcal)
2RD
- 2016.07.18 01:46
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점심식사 : 505kcal (40.27%)
| [농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
저녁식사 : 639kcal (50.96%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
간식 : 110kcal (8.77%)
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
운동 : 89kcal
| 마운틴클라이머 (15회) | 3kcal |
| 사이드 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 샤워 (30분) | 74kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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