다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 터졌는데 운동해야 할까요?
허벅지두꺼워
- 2015.08.18 09:22
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내일 수영을 가야하는데 그분이 오셨어요ㅠㅠ
수영은 내일 쉬고 헬스는 계속 해야 할까요?
생리기간에 어떻게 운동하면 좋을까요?
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생리하는기간에는 운동해도잘안빠진데요
그러나 생리후 일주일이 황금기간이니까
그기간을 잘활용하면 살 마니 빼실수있을거에요
최소 당일하루라도 쉬어주세요 식단조절 잘하시고..
전2일째가가장양이많아서 일단쉬기로했어요
오늘이2일째ㅜ집에서 한달첼린지하는거나좀하고낼부터다시운동 합니당
내친구살아안뇽 네♥
생리통 없고 컨디션이 괜찮으시다면 평상시 하던데로 하면 되고요 힘들면 간단한 스트레칭 정도로 하면 될것 같아요^^ 보통 그렇게들 하더라고요~~