다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트성공후 정신병걸리겟어요ㅠㅠ
둥둥다다
- 2014.06.20 17:31
- 553
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전 먹는걸엄청좋아해서 어렸을때부터 하루에 아이스크림 여러개 과자여러봉 먹어도 살도안쪗는데ㅜㅜㅜㅜ 고등학교올라가고나니 살이찌더군요 ㅋㅋㅋ 63kg까지그냥 확쪘습니다 그것도 몸 대부분 지방으로요
그때부터 9개월잡고 근력운동위주로 13kg 뺏어요
다이어트도 물론중요하지만 유지하는게중요하잖아요? 뭐하나 먹을래도 칼로리하나하나다따지고있고 음식 그램수 재고있고 ㅋㅋㅋ정말 사람잡습니다ㅠㅠ 정신병걸릴거같아요 다시 예전으로 안돌아갈려고 먹는거하나하나 다신경쓰고는있지만 너무 신경쓰다보니 스트레스받아서 방금아이스크림 폭식을..해버렸어요 한참다이어트할때는
군것질입에도 안됫었는데 살쫌빠졌다고 슬슬정신상태가 나약해지고있네요 이러다 다시예전으로돌아가는거아닐까요?? 너무고통스럽네요 눈뜨기시작부터 감을때까지
다이어트 생각만해요 너무괴로워요
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원래 감량보다 감량 후 유지가 더 힘들죠ㅜㅜ
제가..고딩때 63까지 쪄서 대학졸업후 55까지 뺐는데..다시 원상복귀 되었어요..친구들이랑 신나게 놀다가..근5개월만에..ㅠ.ㅠ
으엑 그렇게까진 하실필요없으실듯 가끔은 드셔도 되잖아요
♥너무무리하지마세요 그리고 다이어트 힘내세요♥
그니까 저는 이제 그 모든 고민들이 무서워서 살빼기 시작하기가 두렵네요