다이어트 일기
07월 18일 (음식 1875kcal, 운동 343kcal)
kate2407
- 2016.07.18 06:44
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아침식사 : 270kcal (14.40%)
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
| [던킨도너츠]아메리카노 (1회분, 260ml) | 9kcal |
점심식사 : 501kcal (26.72%)
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 무생채 (1/2소접시, 39g) | 15kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
| 돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) | 56kcal |
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 1,011kcal (53.92%)
| 번데기 (1/2컵, 50g) | 108kcal |
| 오뎅탕 (1/2인분, 100g) | 81kcal |
| 문어숙회 (1/2회, 50g) | 37kcal |
| 건빵튀김 (10.0개, 40g) | 180kcal |
| 매운탕 (1인분, 0g) | 356kcal |
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
간식 : 93kcal (4.96%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 343kcal
| 서있기 (240분) | 343kcal |
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