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다이어트 일기

07월 18일 (음식 1429kcal, 운동 931kcal)

다신등급

존잘되자

  • 2016.07.18 07:31
  • 11
  • 0
아침식사 : 192kcal (13.44%)
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
점심식사 : 500kcal (34.99%)
학교급식 조금 (1회분, 300g) 500kcal
저녁식사 : 700kcal (48.99%)
학교급식 (1회분, 300g) 700kcal
간식 : 37kcal (2.59%)
티코아이스크림 (1개, 22g) 37kcal
운동 : 931kcal
런닝머신 달리기 (30분) 391kcal
사이클 (30분) 210kcal
풋살 (35분) 200kcal
덤벨 아령운동 (20분) 130kcal
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