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복덩어어리 힘내자구요!ㅎ.ㅎ
저는 참고로 두달해서 10키로감량햇어요! 갘이 화이팅!!!
복덩어어리 감사합니다~
헬스장에서 유산소운동 근력운동 다해서 2시간정도하고 있고요 꾸준한게 제일인거같아요 헬스가아니어도 식단이랑 꾸준히할 운동이라면 좋지않을까 싶습니다
복덩어어리 효과가 좋은가요? 몇시간정도 운동하시는지요?
저는 헬스다니고 잇어요ㅎㅎㅎ땀흘리며 운동하는거에 눈치안보고 집가까운곳으로 꾸준히 하고잇네요ㅎㅎ
뽀디공쥬 성공할수있어요! ㅎ.ㅎ 우리 완젼슬림해져서 이쁜옷입봐요~~
저는 감량8킬로데 일딴4킬로라도ㅋ
아ᆢ56정도 되고 싶은거네요
뽀디공쥬 163에 61.5 4키로~5키로 감량하고싶네요ㅜ 또 운동을 싫어하진 않아요