다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
플랭크 20초가 끝이예요ㅜㅜ
몰랑곰
- 2015.08.18 20:43
- 169
- 7
의지 부족인건지 일주일동안 20초가 끝이예요ㅜㅜ
진짜 다들 1분이상씩 한다고하는데... 전ㅜㅜ
20초하고 쉬고 20초하고 그래요ㅜㅜ
도움 좀 주세요!
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저도 30초에 부들부들~이였는데 이번주 들어와서는 2분있어도 덜 부들부들~^^
처음엔 그러실수잇어요~그러다 어느새 20초가 안힘들다느껴질수잇으실꺼요 그땐 초를늘려주세요!!
전 처음엔 힘들긴햇지만 1분버틸수잇어서1분씩하다 1분이쉽게느껴져서30초를아예늘려서 2분까진 버틸수잇게됫어요!
그래도 한다는게 중요한것같아요ㅠㅠ
45kg가보자 30일 플랭크보면 20초 하다가 30초 해야하니까... 시도를 못하겠어요 2초씩 늘려서 해야겠어요ㅜㅜ
주니이니 ㅠㅠ 시간이 잘 안늘어요ㅜㅜ
점점늘더라고요..부들부들거리긴 항상똑같지만ㅋ
전 처음 시작했을때 2초가 끝이었어요 9일 됐는데 겨우겨우 15초 버티고 있어요 ㅠㅠ