다이어트 일기
07월 18일 (음식 928kcal, 운동 289kcal)
웃으며살자
- 2016.07.18 09:21
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아침식사 : 151kcal (16.27%)
| 몬스터밀크 (1회, 47g) | 151kcal |
점심식사 : 40kcal (4.31%)
| 밤호박 (1조각, 100g) | 29kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66.7g) | 11kcal |
저녁식사 : 637kcal (68.64%)
| [동의] 훈제란 (2.0개, 144g) | 128kcal |
| 천도복숭아 (4.0개, 688g) | 180kcal |
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
간식 : 100kcal (10.78%)
| 아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) | 100kcal |
운동 : 289kcal
| 조깅 달리기 (40분) | 280kcal |
| 런지 (30회) | 9kcal |
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