[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
다신5기 하체집중 #28 마지막!
쏭쏭J
- 2016.07.18 09:24
- 620
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2016.07.17 28일차
아침 : 사과1/2
점심 : 쌀국수만둣국(국물x)
저녁 : 들깨삼계탕
운동 :
1.팔벌려뛰기+ 제자리뛰기+ 슬로우버피 120초*1세트
2.업앤다운플랭크->플랭크 180초
7-12. 연속 5세트
일기⛅
어느새 마지막 날이었어요!
마지막 날까지 다 잘 하고싶었는데
전 날 숙취가 있어서 그런지 몸이 무겁..😢
그래도 마지막날이니까 조금이라도 하자 싶어서
하체운동만 했어요ㅋㅋㅋ
복날이라고 삼계탕도 먹어버리고😢😢😢
치킨 아닌 게 다행이죠ㅋㅋㅋ
최종후기만 남았네요😀
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