다이어트 일기
07월 18일 (음식 1045.3kcal, 운동 583kcal)
매일조금이라도
- 2016.07.18 09:37
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아침식사 : 280kcal (26.79%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
점심식사 : 557kcal (53.31%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분) | 192kcal |
| 감자조림 (1인분,58g) | 44kcal |
저녁식사 : 208kcal (19.90%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
운동 : 583kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
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