다이어트 일기
07월 18일 (음식 937kcal, 운동 331kcal)
moonj
- 2016.07.18 09:50
- 36
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아침식사 : 192kcal (20.49%)
| [탐앤탐스]아이스 카페아메리카노 tall (1회분, 0ml) | 5kcal |
| 딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
점심식사 : 547kcal (58.38%)
| [잠바주스] 수박주스 (1잔, 350ml) | 115kcal |
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
| 약밥 (1인분, 80g) | 204kcal |
저녁식사 : 198kcal (21.13%)
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 150g) | 198kcal |
운동 : 331kcal
| 러닝머신 달리기 (24분) | 161kcal |
| 스쿼트(세트) (200회) | 130kcal |
| 스텐딩힙업 (5분) | 40kcal |
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