막 먹을것의유혹 어떻게참으세요
또찌이
참아보려해도 넘어가는게 대다수...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저도..6시만 안넘었으면 한두입만 먹어요ㅎ 안그러면..나중에 계속생각나서 폭식하게되더라구요.. ㅠ
저도 조금씩 먹으며 만족해요..어제도 식구들 라면 끓여주며 두젓가락 맛봤어요.
저는 6시전에는 먹고싶은게잇으면 조금씩먹어욬ㅋㅋ많이는안먹고ㅠㅠ
그럴때마다 몸무게를 재보세요! 이거 참으면 내일은 0.1 0.3이라도 빠지겠지만 먹는다면 다음날은 1키로2키로가 늘어있다는 .....
저두요ㅠㅠ 단단히 맘먹지않으면 금방 무너지고마네요~~
참아지면 아직 요로케 다욧을안하고잇겟죠 ㅠㅠ 먹고 그만큼운동하기로 맘정햇어요 ㅋㅋㅋ
오늘도 다이어트를 하고있네...
런닝뛸때
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도..6시만 안넘었으면 한두입만 먹어요ㅎ 안그러면..나중에 계속생각나서 폭식하게되더라구요.. ㅠ
저도 조금씩 먹으며 만족해요..어제도 식구들 라면 끓여주며 두젓가락 맛봤어요.
저는 6시전에는 먹고싶은게잇으면 조금씩먹어욬ㅋㅋ많이는안먹고ㅠㅠ
그럴때마다 몸무게를 재보세요! 이거 참으면 내일은 0.1 0.3이라도 빠지겠지만 먹는다면 다음날은 1키로2키로가 늘어있다는 .....
저두요ㅠㅠ 단단히 맘먹지않으면 금방 무너지고마네요~~
참아지면 아직 요로케 다욧을안하고잇겟죠 ㅠㅠ 먹고 그만큼운동하기로 맘정햇어요 ㅋㅋㅋ