다신트레이너 하시는 분 있나요?
47.4kg
이거 350회면 한번에350회 다하세요 아님 끊어서하세요? ㅠ초반엔 할만했는데 플랭크2분 버피50회 이렇게시키니까 이제 너무힘들어서 운동하기도 꺼려져요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
저도 쪼개서해용 ㅎㅎㅎ 연속으로 하는것보다 쪼개서 잠깐 쉬는게좋다길래요
저는 플랭크하는데요 한번에 못하면 몇초쉬었다가 해요
식이조절, 팥물, 단호박 가루
살 덜찌는 음식
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 쪼개서해용 ㅎㅎㅎ 연속으로 하는것보다 쪼개서 잠깐 쉬는게좋다길래요
저는 플랭크하는데요 한번에 못하면 몇초쉬었다가 해요