다이어트 일기
07월 18일 (음식 1193kcal, 운동 630kcal)
보미언니♥
- 2016.07.18 10:51
- 14
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아침식사 : 270kcal (22.63%)
| 유부초밥 (3개, 45g) | 270kcal |
점심식사 : 552kcal (46.27%)
| [농심] 신라면 큰사발면 (3/4회분, 85g) | 367kcal |
| 오비라거맥주 (1잔, 500ml) | 185kcal |
저녁식사 : 172kcal (14.42%)
| 소고기죽 (1인분, 280g) | 172kcal |
간식 : 199kcal (16.68%)
| 카페라떼 마일드 (1개, 200ml) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 630kcal
| 수상스키 (30분) | 180kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 200kcal |
| 스트레칭 (50분) | 250kcal |
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