다이어트 일기
07월 18일 (음식 1103kcal, 운동 871kcal)
현실과이상사이
- 2016.07.18 10:54
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아침식사 : 370kcal (33.54%)
| 찐감자 (2.0개, 260g) | 218kcal |
| [이디야] HOT 카페 라떼 (1회, 0ml) | 152kcal |
점심식사 : 78kcal (7.07%)
| [츄파춥스] 츄파춥스 (1개, 15g) | 48kcal |
| 청포도사탕 (1개, 8.5g) | 30kcal |
저녁식사 : 458kcal (41.52%)
| 곤드레밥 (1공기, 210g) | 359kcal |
| 볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 26kcal |
| 치킨텐더샐러드 (1/4인분, 30g) | 48kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g) | 25kcal |
간식 : 197kcal (17.86%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분, 0.9g) | 2kcal |
| [글라소] 비타민워터 멀티V (1회분, 285ml) | 50kcal |
| [빙그레] 바나나우유 라이트 (1개, 240ml) | 145kcal |
운동 : 871kcal
| 샤워 (15분) | 37kcal |
| 메이크업 화장하기 (5분) | 12kcal |
| 통화 전화받기 (2분) | 2kcal |
| 통화 전화받기 (3분) | 4kcal |
| 이불개기 (3분) | 34kcal |
| 수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
| 앉아있기 (380분) | 380kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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