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다이어트 일기

07월 18일 (음식 1456.4kcal, 운동 85kcal)

다신등급

동곰
  • 2016.07.18 10:55
  • 30
  • 0
아침식사 : 140kcal (9.61%)
[해태] 오예스 (1회분,28g) 140kcal
점심식사 : 398kcal (27.33%)

[이훈] 슈퍼푸드밥&수비드 닭가슴살 (1팩, 240g) 398kcal
저녁식사 : 918kcal (63.06%)
구운달걀 (3개, 135g) 219kcal
[이훈] 취나물현미밥&스팸오믈렛 (1팩,220g) 365kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개,210g) 310kcal
단무지무침 (1소접시,60g) 24kcal
운동 : 85kcal
5분 사무실 스트레칭 (1회) 13kcal
아기 자세 (2분) 12kcal
걷기 (1회) 60kcal
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