스쿼트랑 이소라해서 효과 많이 봤어요

제가 운동을 좀 싫어하는 편이라 걱정했는데 L자 다리는 쉽게 할 수 있을것 같네요ㅎㅎ 감사합니다!

저는L자다리운동 3개월째하고있는데요.물론다른운동도하지요~근데다리는 저운동이라인을만들어주는거 같아요.

감사합니다! 안그래도 혈액순환이 잘 안되서 다리가 자주 저리거든요..ㅠㅠ 족욕이 많은 도움이 될것 같네요!

마사지를 자주하시면 살이좀 물렁해져서
좀더 살을빼기쉬우실거에요~
족욕이나 반신욕은 붓기를빼주니까 따뜻한물에 10분이라도 담가주세요~

홧팅홧팅!!!!

감사합니다 ! 도움이 많이 됬어요! 오늘부터 화이팅 입니다!ㅎㅎ

비밀 댓글 입니다.

조언 감사합니다! 제가 현미밥 먹고 걷기 운동 하려는데 도움이 될까요?

하체는 유산소랑 스트레칭 더 신경써서 운동하시면 좋지않을까요? 먹는것두 신경써주시구요! 짠음식 국물은 노노!!!