다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
굵은 허벅지에 스쿼트가 효과적일까요?
윰이아빠
- 2015.08.19 11:46
- 307
- 0
173에 65키로에서 최근 살이 불어 73키로 나가는데
문제는 엉덩이랑 허벅지에 살이 너무 붙어서요ㅜㅜ
원래 허벅지가 두꺼운편인데 스쿼트가 효과적이라해서 몇일 스쿼트운동을 해봤는데
문제는 근육이 붙으면서 더 두꺼워지는 느낌이에요ㅜㅜ
계속하면 조금씩 빠질까요???
아니면 다른 좋은 운동법이 있는지 회원님들의 노하우좀 알려주세요~~~^^
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