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다이어트 일기

07월 18일 (음식 1154kcal, 운동 480kcal)

다신등급

노랑돼지

  • 2016.07.18 13:05
  • 27
  • 0
아침식사 : 148kcal (12.82%)
사과 (1회분, 50g) 28kcal
카페라떼 마일드 (1개, 200ml) 120kcal
점심식사 : 818kcal (70.88%)
불고기백반 (1회분) 815kcal
블랙원두커피 (1잔, 100ml) 3kcal
저녁식사 : 188kcal (16.29%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
찐옥수수 (1개, 50g) 65kcal
운동 : 480kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) 15kcal
자유영 수영 (50분) 450kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) 15kcal
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2016.07.18 조회수 : 239
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2016.07.18 조회수 : 12
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