다이어트 일기
07월 18일 (음식 868kcal, 운동 78kcal)
오니카
- 2016.07.18 13:10
- 24
- 0
점심식사 : 497kcal (57.26%)
| [파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (1개, 106g) | 292kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 127g) | 68kcal |
| 카레가루 (1회분, 10g) | 40kcal |
저녁식사 : 347kcal (39.98%)
| [아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 허브 (1회분, 60g) | 88kcal |
| [청정원] 카레여왕 치킨카레 (1인분, 160g) | 180kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 24kcal (2.76%)
| 비타C 플러스 (1/2회, 375mg) | 0kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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