다이어트 일기
07월 18일 (음식 972kcal, 운동 505kcal)
계란여군
- 2016.07.18 13:11
- 34
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점심식사 : 198kcal (20.37%)
자색군고구마150g
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
저녁식사 : 740kcal (76.13%)
| [풀무원] 새콤달콤 유부초밥 (3.0낱개, 246g) | 405kcal |
| [이마트] 콘앤스위트 (1회분, 40g) | 153kcal |
| 마요네즈 100g (1회분, 10g) | 65kcal |
| [아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g) | 110kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
간식 : 34kcal (3.50%)
| 훈제연어 (1조각, 30g) | 34kcal |
운동 : 505kcal
| 걷기 (90분) | 265kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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