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다이어트 일기

07월 18일 (음식 520kcal, 운동 686kcal)

다신등급

살을빼야돼지
  • 2016.07.18 13:14
  • 33
  • 0
아침식사 : 289kcal (55.58%)

야채샐러드 (1/4소접시, 30g) 30kcal
[덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인 요거트 (1회분, 85g) 60kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 10g) 15kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (1회분, 60g) 90kcal
또띠아 (1개, 42g) 94kcal
저녁식사 : 231kcal (44.42%)
야채샐러드 (1소접시, 53g) 53kcal
훈제계란 (1개, 60g) 88kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (1회분, 60g) 90kcal
운동 : 686kcal
서있기 (480분) 686kcal
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2016.07.18 조회수 : 20
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