다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달 1~2kg면
gkdl94
- 2016.07.18 13:18
- 146
- 3
보통식단에 먹는양만 10%줄임
운동은 40분 정도 하는데 한달에 1~2 키로 빠짐
이거 효과 없는건가요
더 강도높은 다이엍을 해야겠죠
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좋은데요.. 꾸준히 그렇게만 빠진다고 생각해 봐요
좋은데요~^^ 화이팅이요~~~~!!
근데 한달에 1-3키로가 적당하고
요요도잘안온데요
그래서저도급하게 안하고 요요안오게 적당히하려구요