다이어트 일기
오랜만에 인바디했어요~
힝히잉
- 2015.08.19 15:05
- 198
- 4
한달동안 연수라서 운동은 거의 못하는데 밥은 삼시세끼 먹어댔네요ㅜㅜ
그래도 밥량을 줄인덕분인지 몸무게는 1키로밖에 안불었는데 근육량이 늘고 체지방이 줄었다는;;
뭘까요....ㄷㄷ
걷기운동 못해서 스트레칭 계속 한 효과가 있나봐요!
운동 열심히 할때는 체지방하고 근육이 동시에 빠지더니 너무 유산소만 했었나봐요
어쨌든 걱정했던것과 달리 몸무게는 늘었어도 근육량이 늘어서 행복하다는..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아직도 많이 부족하지만요ㅜㅜ
더 빠이팅해서 목표몸무게가 될때까지 힘내야겠어요
다들 파이팅입니다!!
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래디칼45/15 감사합니다!
근육이 늘고 체지방이 빠졌다는건 건강한 다이어트의 결과예요 축하해요
솨동 감사해요! 더 열심히 해야겠어요^^!
이야! 체지방 줄고 근육량 늘고 딱 잘하셨네요! 추카추카!